Hieros Gamos – A União do Sagrado Masculino e Feminino por Gawen Ausar

Convido à vocês lerem o post do meu Sacerdote e Companheiro de Jornada, sobre o Casamento Sagrado entre o Masculino e o Feminino.

Falo - O Sagrado Masculino: Hieros Gamos – A União do Sagrado Masculino e Femi...: Em diversos mitos vemos casais sagrados, de cuja união geram vida, fertilidade e amor. Ísis e Osíris, Hera e Zeus, Inana e Dumuzi, Ero...

2@Vermelha 2012 - E a Menstruação que eu busquei...

Falar de menstruação para mim nunca foi algo difícil, pois minha mãe e eu tivemos sempre um diálogo muito aberto sobre esse assunto.
O mesmo que tento ter com minha filha Isabela, que já está com 08 anos.

Sempre tive uma menstruação regulada, sem transtornos durante a adolescência, porém aos 20 anos quando comecei a usar anticoncepcionais meus hormônios enlouqueceram, troquei de pilula 6 vezes até que a minha ginecologista me disse; "Receitei porque você pediu, mas o correto seria você buscar o método natural da tabelinha e camisinha" - Então busquei estudar meu ciclo de forma biológica, percebi a TPM, minha flutuação de humor, e passei a usar a Tabelinha com Preservativo com meu 1º marido na época.

E então aos 24 anos veio a gravidez... e com isso o corpo mudou, os hormônios também, e uma série de posturas novas...
Passei a utilizar O.B, e então em 2 anos de uso consecutivo senti na pele as mudanças, cólicas cada vez piores, coisa que nunca havia sentido na vida.
Nessa época já havia começado a estudar a Eco-espiritualidade Feminina, o Sagrado Feminino, e então o desejo de vivenciar os meus mistérios se tornava cada vez maior... um dia encontrei a Carga da Deusa que Sangra e a sugestão de rito Reconsagração do Ventre para solitárias escrito pela Mavesper Cy Ceridwen na internet, então imprimi, li, reli, meditei e depois de muito estudo decidi fazer, mas isso tudo envolveu uma grande preparação, comprei meu Jarro, pintei e decorei, estudei ervas e montei um talismã menstrual para ajudar com as cólicas, fiz meu primeiro colar de couro com jaspe... isso era maio de 2008.

Nessa época já havia travado meus primeiros contatos também com Sabrina Alves, e participei da divulgação, assim como organizei em Santos em sincronia o encontro da 1ª Segunda Vermelha, então esse contato só reforçou meu desejo de mergulhar de cabeça nos Mistérios Femininos, no resgate da sacralidade   da menstruação, no processo além do biológico.

E lá se vão 4 anos, 5 edições de 2@Vermelha depois, refiz o caminho de novo, do Sagrado ao Biológico outra vez, e no ultimo ano me dediquei a estudar Terapias Alternativas que ajudem a tornar o período Pré e Menstrual mais agradável, mais tranquilo para mulher, independe dela crer que "Menstruar é Sagrado".
E nesse processo percebi que a Menstruação que eu quero para mim é a mesma que hoje busco levar para as mulheres não somente do Circulo Feminino de Gaia, o qual nasceu juntamente com a primeira edição da 2@Vermelha, ou para as que atendo nos trabalhos da Oficina do Ventre ou Tenda Lunar, mas no dia-a-dia na conversa no ônibus, no papo com as amigas, sejam elas pagãs ou não.

Durante esses anos de busca e estudo consegui despertar o respeito não somente de outras mulheres, mas de homens, amigos, familiares, que hoje observam meu colar menstrual no pescoço como parte de quem eu sou, e entendem que ele simboliza "Meu Momento", então me poupam de certos aborrecimentos, respeitam meu silêncio, meu recolhimento, e alguns mais íntimos ainda cuidam de mim... enviando reiki, ou como minha filha que faz massagem, canta e celebra comigo meus ciclos.

Conquistei a Menstruação que eu desejava com muito empenho, com muito estudo, estudo da espiritualidade, da biologia e de mim mesma principalmente, e não vejo outro caminho que não seja esse, o do mergulho profundo no conhecimento e na vivência diária daquilo que se deseja ter ou ser!

A 2@Vermelha nasceu do desejo de despertar a Consciência Menstrual da Mulher, essa consciência deve estar desperta e ativa todos os dias do ano, todas as horas do dia, na preocupação e no cuidado com seu próprio corpo, com sua saúde intima, no diálogo aberto e franco entre mães e filhas, médicos e pacientes, entre amigas... buscando entender, compartilhar e aprender umas com as outras nessa imensa Teia à qual estamos ligadas, pelo Útero, pelo sangue que vertemos desde o inicio dos tempos, desde tempos primordiais.

Bênçãos à todas que celebraram a 2@Vermelha, seja em coletivo ou sozinha...
Que Hai Nai Yu sempre esteja conosco.

Mara, Rhaid, Letícia, Lívia e Eu - Jantar Vermelho

2@Vermelha 2012.

Saiba mais sobre a Campanha aqui.

Palestra sobre Ciclos Femininos

Com prazer e honra, fazendo aquilo que move minha alma, divulgo a palestra gratuita que estarei dando dia 05 de maio, nas vésperas da Segunda Vermelha (07/05).
Neste breve encontro estarei falando um pouco sobre formas de Fazer as Pazes com a Menstruação e apresentando o Projeto da Tenda Lunar e a Oficina do Ventre, que tem por objetivo ajudar a mulher em sua re-conexão com seu Sagrado Íntimo, reconhecendo no Feminino a sacralidade que ele tinha no inicio dos tempos.
Será no sábado, dia 05 de maio de 2012.
às 15:00 no Shopping Embaré,
na Avenida Epitácio Pessoa nº172 em Santos, SP.
Mapa do Local

Com gratidão sempre

Babi Guerreiro

Lidando com a TPM

Nos últimos 2 meses comecei a me dedicar a colocar em prática com disciplina tudo o que já havia lido à respeito da menstruação e TPM. 

E com algumas mudanças alimentares e de postura pude sentir a diferença no meu ciclo.

À seguir um trecho da reportagem "Dieta do Ciclo Menstrual" da revista Dieta Já (jun.2001).

"Os hormônios que interagem durante a fase menstrual são os responsáveis por regular o comando cerebral da fome e até do astral - de uma hora para outra, você vai da felicidade absoluta para o mau humor insuportável! Por isso é tão importante eleger os alimentos certos para cada etapa do ciclo. A influência dos hormônios é tão séria que eles determinam até mesmo o pensamento, como confirma o ginecologista paulista Eliezer Berenstein em seu livro A Inteligência Hormonal da Mulher. "Essa mistura de sensações e emoções inunda o corpo feminino como uma maré química e interfere no funcionamento da imunidade, digestão, circulação e demais reações fisiológicas", diz ele.
"Oscilações de humor, apetite e libido costumam fazer a mulher se sentir numa montanha-russa, cheia de altos e baixos", concorda o ginecologista e obstetra Nicolau D´Amico Filho, de São Paulo."Por isso uma refeição que respeite essas variações e ainda ajude a emagrecer faz total sentido", explica a nutricionista Lara Natacci, do Paraná, que elaborou a Dieta do Ciclo Menstrual. Ela acrescenta que os hormônios, tidos como os vilões do bom humor e da disposição, são influenciados pela alimentação. "A dieta balanceada em cada etapa do ciclo menstrual é capaz até de corrigir as turbulências hormonais", garante a paulista Denise Carreiro, também nutricionista."

Então para cada fase de nosso ciclo deveríamos privilegiar alguns alimentos em especial, comecei então a testar essa teoria na prática; resultado 6 kg à menos e muito mais disposição.

Passei a consumir uma grande quantidade de verduras e legumes, principalmente alface, pepino e rúcula...frutas como melancia, mamão e maçã, sucos de laranja, acerola e abacaxi. Aliás passei a consumir com maior frequência durante a TPM suco de soja, substituindo o tradicional café com leite da noite.

Diminui bastante o consumo de cafeína, leite de vaca, refrigerantes, frituras e açúcar, principalmente nos 5 dias que antecedem o começo do ciclo, e que pra mim eram bem mais críticos, onde sentia bem mais sintomas como irritação, insônia, cansaço e muito mais.

Para as cólicas abdominais uma receitinha simples, Chá de Orégano, bebível e seu efeito é fantástico, já para a comum desregulada no intestino, 1 leite fermentado ao dia (Yakult) a partir da véspera do Ciclo e pelos próximos 2 dias, em que geralmente nosso intestino sofre uma verdadeira turbulência.

Passei a frequentar restaurantes vegetarianos quando preciso comer fora, pois nesses lugares em geral a comida não é somente mais saudável, mas também melhor preparada.

Meu consumo de carne vermelha diminuiu muito também, agora prefiro meu bife mal passado quando estou no 2º dia do meu ciclo, quando mais meu organismo precisa de ferro.

Outra atitude que tomei que sinto que ajudou a melhorar minha disposição é o uso de Suplemento Alimentar, pois por mais que cuidemos de nossa alimentação, sempre fica algo em débito, importante salientar que o Suplemento não substitui sua alimentação e sim reforça, dai o nome "suplemento".

E também estou consumindo nos 15 dias que antecedem o ciclo capsulas de óleo de prímula, rico em ácido gama linoleíco (GLA), há tempos é sabido que ajuda a diminuir os sintomas da TPM.

E uma das dicas mais importantes deste post, mudança alimentar acompanhada de atividade física (faça uma que você sinta prazer, teste várias até achar uma) tem um resultado ainda melhor, nossa disposição e humor fica muito melhor.

Dá trabalho sim, não nego... sei que não é fácil no mundo corrido de hoje se alimentar direito e tirar um tempo só pra você, mas vale a pena organizar nossa rotina em prol de algo que vai melhorar e muito nossa qualidade de vida. Antes eu passava muito tempo no computador, hoje passo mais tempo na cozinha preparando coisas saudáveis, ao ar livre praticando caminhada, no meu elíptico me exercitando, a endorfina é uma maravilha na qual me viciei.

Leia na integra a matéria sobre a "Dieta do Ciclo Menstrual" e veja as sugestões de cardápio para cada fase dos seus ciclos, se preocupe em montar seu próprio cardápio dentro de suas possibilidades.

E lembre-se é preciso somente boa vontade e força para se obter os primeiros resultados, após isso você ganha motivação para ir adiante.

Boa sorte...

Texto postado originalmente no meu outro blog "Thea Plena".

Babi.